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Pilates paddle

De : 25.00 

Dans nos cours, Christine vous fait travailler tout en douceur les muscles profonds de votre corps!

Du Pilates sur un paddle rien de mieux…

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Description

NOUVELLE ACTIVITÉ

 

Associer la pratique du Pilates et de la gym,  à l’instabilité du Paddle permet d’optimiser le renforcement des muscles posturaux profonds et globaux (abdominaux, muscles dorso-lombaires, muscles des membres inférieurs et supérieurs), de travailler l’équilibre et la proprioception.
Se pratique à l’extérieur comme en piscine. Une autre façon de faire une séance à plusieurs, moment de détente sur l’eau et un cadre différent voir paradisiaque…
 

Les bienfaits du Paddle Pilates ?

 
-Tonifie le corps
-Affine la silhouette
-Réduit les tensions musculaires de la nuque et du dos
-Améliore la souplesse et l’amplitude des mouvements
-Réduit le stress et procure une sensation de bien-être
-Améliore la coordination et l’équilibre

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